Woche 2 ist vorüber

Die zweite Woche ist geschafft und lief was die Abnahme betrifft schon etwas besser.
Habe 1 Kilo abgenommen.

Leider habe ich mich am Wochenende wieder nicht wirklich zurück halten können...Vor allem wenn man viel unterwegs ist, dann ist das alles schon verdammt schwer!
Das nervt mich schon ziemlich... Früher konnte ich mich mal besser zurück halten... Da wurde ich aber auch nicht so leicht in Versuchung geführt...


Was aber wirklich gut klappt und worauf ich auch wirklich stolz bin, ist das Trinken! ich habe es tatsächlich geschafft, jeden Tag über 2 Liter Wasser zu mir zu nehmen.

Ich bin noch immer hoch motiviert und würde mich freuen, wenn ich bis nächte Woche unter hundert kommen könnte =)

1,3 Kg geschafft. 28,7 kg noch vor mir.

Die erste Woche ging total in die Hose

Bis Donnerstag lief wirklich alles gut! Aber ab Donnerstag Abend lief alles irgendwie so ein wenig aus dem Ruder!
Meine Cousinen kamen zu Besuch und wir bestellten Pizza... Freitag war die Grillfeier in der Firma meiner Mutter... Samstag lief sehr gut! Und Sonntag ging dann komplett in die Hose... ich war zu faul zu kochen und hab wieder wie wild alles durcheinander gegessen... dann kam auch noch meine Cousine Abends zu Besuch und da wurde dann natürlich wieder nicht gekocht sondern wir haben uns was vom Chinesen kommen lassen...

Dass ich heute Morgen dann trotzdem eine Abnahme hatte, war echt verwunderlich nach diesem Wochenende!

Die Waage zeigt mir 300 Gramm weniger an! Ich könnte ich mich echt Ohrfeigen für so wenig Disziplin...
Klar kann man sagen Abnahme ist Abnahme... aber im Ernst, so wie das Wochenende lief, ist es egal ob ich abgenommen habe oder nicht, sowas DARF einfach nicht sein...
Ich muss da noch viel mehr an mir und meinem Durchhaltevermögen arbeiten...
Und vor allem muss ich meinem Umfeld wieder klar machen, dass jetzt wieder Punkte gezählt werden und ich dann standhaft bleiben muss... So nehme ich das letzte Wochenende als Verwarnung und gelobe mir feierlich Besserung!

300g weg 29,7kg to go...

Und zurück auf Anfang... Der erste Tag

Tja... Ich habe meine Waage inzwischen bekommen und mich darauf gestellt... 

Ich bin tatsächlich wieder ganz am Anfang... 102 Kilo! 

Das ist verdammt deprimierend, vor allem weil meine Hose von damals noch viel viel zu groß ist... Mein Körper ist also anders gewachsen und hat mir damit vorgegaukelt, leichter zu sein als ich bin... Böser Körper... Oder sollte ich mich lieber darüber freuen? 

Was soll's, umso mehr Ansporn, es hin zu bekommen... Sind ja nur 30 Kilo die runter müssen.....

Der Erste Tag lief ziemlich gut... Ich war in meinen Punkten und das Shred lief auch nicht schlecht.. Ich war danach und auch dazwischen zwar ziemlich fertig... Aber diese Jillian schafft es doch, mich zum Weitermachen zu motivieren. Ich hoffe da bleibt auch so. 

Muskelkater habe ich Heute vor allem in den Schultern und in den Beinen... Ist aber noch auszuhalten.

Noch bin ich sehr motiviert! Bei 37 Punkten die ich so essen darf, ist das grundsätzlich auch erstmal kein Problem... Ich muss nur durchhalten und mich nicht von mir überreden lassen, Dinge zu essen, die ich nicht essen sollte...

Soweit so gut, 0 KG geschafft, 30 sind noch zu schaffen... 

Der erste Eintrag - Startschuss in eine schlankere Zukunft

Hallo und herzlich Willkommen =)


Warum ich diesen Blog starte? Ich denke, er soll mir zur Motivation dienen...

Im Mai 2011 erreichte mein Gewicht Höchstmaße... Ich wog 103 Kilo und trug Hosengröße 50. Innerhalb eines Jahres schaffte ich es mit Weightwatchers 24 Kilo abzunehmen... meine Güte war ich stolz auf mich... Das alles hatte ich rein durchs Essen geschafft... gelegtentlich bin ich mal Fahrrad gefahren, aber das wars auch schon...

Ich hatte noch 8 Kilo vor mir... motiviert war ich nicht sonderlich aber es musste eben irgendwie.
Bis dann private Probleme kamen, ich hatte Stress in meiner Beziehung, Stress im Beruf... das alles führte soweit, dass ich erstmal wegen Depressionen für eine ganze Weile weg vom Fenster war. An Abnehmen wollte ich da garnicht denken...
Dazu kam dann auch noch die Trennung und das Desaster war komplett...
Das letzte Mal gewogen wurde ich offiziell bei einem WW-Treffen am 4.2.2012. Da waren es 87,6kg
Zu der Zeit war das Einzige was mich so ein wenig ablenken konnte Essen... Früher war ich nie Frustesserin... aber jetzt bin darin Meister!
Seit dem 4. Februar stand ich nichtmehr auf der Waage... Inzwischen trage ich wieder Hosengröße 46 (vorher hatte ich sogar in eine 40er Hose gepasst...) Mein aktuelles Gewicht weiß ich nicht...

Inzwischen hat sich in meinem Leben so einiges wieder geregelt, ich bin aus der Depression raus, hab mein neues Leben mit neuer Wohnung, neuem Freund und neuem ICH wieder auf die Reihe bekommen...
Die Kilos blieben aber leider... Ich habe es innerhalb eines Jahres komplett verlernt richtig zu Essen...

Damit soll jetzt Schluss sein! Ich will wieder zurück und am liebsten noch mehr schaffen! Ich will wieder in meine Kleidung passen, für die ich damals so viel Geld ausgegeben habe, Kleider, Rücke, enge Shirts... Die sind zurzeit in meinem Schrank in einer Kiste verstaut auf der "NOCH zu eng" steht...

Ich werde wieder Punkte zählen, weil dieses System für mich wirklich gut funktioniert hat.

Stichtag ist der 1.7.. Montags wird dann auch mein Wiegetag sein.

Wieso ich nicht sofort anfangen? Ich brauche Regelmäßigkeiten... Feste Termine, Ereignisse, Mengen... Und ich habe noch keine Waage... die lässt seit einiger Zeit auf sich warten... Also hab ich beschlossen dieses Wochenende noch als "Vorbereitungsphase" zu sehen. Montag gehts dann hoffentlich voll motiviert los!

Neben dem Punkte zählen will ich mich auch noch an Sport versuchen. Seit ein paar Monaten gehe ich fast regelmäßig zweimal die Woche schwimmen. Außerdem habe ich mir die DVD 30 Day Shred von Jilian Michaels besorgt. Der Sport soll mir nicht beim Abnehmen sondern viel mehr bei meiner Fitness helfen... Mal sehen, ob ich das wirklich durchziehe... noch bin ich motiviert...

So nun also viel erzählt... ich will versuchen auf jeden Fall den Wiegetag Montags zu dokumentieren und einen kleinen Wochenrückblick zu geben... und meine Erfahrungen mit der DVD würde ich auch gern festhalten...

Sodannn... auf gehts würd ich sagen.. =)